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私と娘のおひとりさま晩御飯

Posted by mitsuママ on 28. 2012 10 comments 0 trackback
こんにちは(^^)
ご訪問ありがとうございます。

今朝は、雪の中maiを駅に送った後の帰り道・・・すってん転んで超恥ずかしい思いをしました
打った所が痛いのに無表情で立ち上がって、まるで何事もなかったかように帰るのは辛かったです

それにしても痛い・・・ 月曜から恥ずかしい・・・


1/25(水)

この日maiは外食するというので、一人でお気楽ご飯

お昼
   <ぶぶ漬定食>
     弁当 ご飯 携帯 018
 株式会社どんぐりさん 『京佃煮の入った京都米おにぎり』を使いました。

                              京都どんぐり ファンサイト応援中

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   レンジで2分! 『細切り昆布』です。

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 お茶ではなく、薄~い昆布出汁をかけました。
 
 こちらのお米は栽培履歴開示付きの京都米こしひかり
 贅沢なぶぶ漬となりました。

                                京都どんぐり オンラインショップ

 細切り昆布の味がしっかりしているので、お湯でも良かったかしら~??  コラコラ・・・そこまで手抜きしない!

                 <大根・柚子胡椒添え>
     弁当 ご飯 携帯 017
     <もやしとほうれん草のナムル> <高野豆腐と白菜・ひじきとあらめの煮物>

高野豆腐はみりんと醤油。ひじきは高野豆腐の残り汁に味噌を加えて煮ました。
                                いつもの炊飯器調理
大根は、いちょう切りしただけ。
ナムルはレンジ加熱して、醤油と胡麻油とゴマだけ。

一人ご飯の時は、味付けも大雑把で~す 


晩御飯     
     
   <いわしのソテー>
     弁当 ご飯 携帯 006

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  いわし 2尾  3枚におろし一口大に切って、小麦粉を付け焼きます。
  すりおろし生姜 少々  酒 大1.5  醤油 小2を温め、
  盛り付けたいわしにかけます。仕上げにゴマをかけて出来上がり。

千切りにした大根をいわしの下に敷きました。

ビールを飲みたかったので、甘みを加えない味付けにしました。
ご飯に合わせる時は、少し砂糖を加えます。

大根といわしを一緒に食べるとサッパリしたサラダ風となり、ついついが・・・
かいわれ大根と食べるとピリッとした辛味が加わり、ついついが・・・

そして、昼にも食べた蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+013_convert_20120128133652


   <豆腐の味噌汁>
     弁当 ご飯 携帯 012
     かぼちゃ、山芋、大根入り。

飲み過ぎた訳ではないけれど、毒素を排出してくれそうな組み合わせにしました。


最近ずっとmaiの食事開始時間が分からないので、さっさと料理を作り盛り付けて写真を撮り、冷蔵庫にそのまま入れ、食べたい時にレンジというパターンが続いています。

この日は私一人なんだから、のんびり作って出来立てを食べればいいのに、何だかいつものパターンでやってしまって、ちょっと自己嫌悪・・・
お味噌汁なんて作り立てが美味しいのに。

でも飲んだ後の洗い物が少なかったから、良し!としましょ~ヽ(*^^*)ノ

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maiのおひとりさま晩御飯
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      爪、切ろうね・・・

 どこでしょうか?

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 551

 どこの551でしょうか?

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  B787ドリームライナー

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maiの庭 伊丹空港
     

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Category :昼&晩御飯

大丈夫でしょうか?すぐ湿布しました?

大人の転倒は大けがにつながります。
骨折で何ヶ月も入院するときもありますので
とにかくご注意を^^;
2012.01.28 17:23 | URL | へちま #ttBBU.rU [edit]
こんばんわぁ~~

大丈夫ですか!?
あたしも雪の時って必ず転ぶんですよ(>_<)
気をつけて へっぴり腰で歩いてても・・・・

そんな時って 周りの方の冷ややかな目が痛いんですよね(苦笑)

いわしのソテーめっちゃビールが進みそうですわぁ❤
あぁ~あたしもこの いわしのソテーでビール飲みたい!!
て・・・写真だけで ビールおかわりしちゃった( ´艸`)ムププ
2012.01.28 21:41 | URL | ☆サクラ☆ #- [edit]
伊丹空港、いいですね!
2012.01.28 21:46 | URL | テラゲン合格! #- [edit]
おはようございます(^^)

ご心配下さりありがとうございます。
帰って直ぐに湿布しました。
手を変につかず、尻餅だっだのが幸いでした。
温暖気候地域で育った私は、こちらに越して4年経った今でも
なかなか路面凍結や雪に慣れません。
歩き方のコツってあるのでしょうか・・・?

                   mitsuママ

              
2012.01.29 05:17 | URL | へちまさんへ #- [edit]
おはようございます(^^)

そうなんです!
次は自分が転ぶかもしれないのに、シラ~ッとした目で見るんですよ~!
へっぴり腰でペンギンのように歩いてたのに転げて、ホント恥ずかしかった~
帰って直ぐ湿布をして、家事休業宣言致しました。

いわしのソテー、久々の魚料理でした。
自分だけの食事の時は砂糖を使いたくないので、
必然的にビールに合ってしまうん味になるんです。
私は☆サクラ☆さんの食事を見ながら、ビールおかわりです♪
何だか一緒に飲んでるような感じがしますね(^▽^)

                     mitsuママ
2012.01.29 05:29 | URL | ☆サクラ☆さんへ #- [edit]
娘の庭です。
立派な庭でしょ?

           mitsuママ
2012.01.29 05:31 | URL | テラゲン合格! さんへ #- [edit]
大丈夫ですか?
雪道&凍結の場所を歩くときはすり足で歩くと
転びませんよ(*'-'*)
恥ずかしいかもしれませんが、転ぶ!って
思ったときは尻餅をつくのが怪我が少なめで
良いと思います(´ー`A;)
転んでいるところを全国ネットで放送された人とか
気の毒だなって思っちゃいます(´Д`A;)
2012.01.30 12:03 | URL | 月野さくら #- [edit]
私もよく前で転びます。
何事もなかったように、痛いの堪えてその場を立ち去りますが
本当に恥ずかしい・・・。
青あざとかは出来てなかったですか?
お大事に^^

伊丹空港近くなんですか?
い~な。。
飛行機見るの大好きです。
2012.01.30 14:13 | URL | はなきゃべつ #- [edit]
ご心配おかけしました。
打ったところは痛いですが、お尻が肉厚で良かった~♪
もう大丈夫です(^^)

まだまだ雪の日が続きそうなので、月野さんのアドバイス通り、
これからはすり足で歩いて気をつけたいと思います。

                  mitsuママ
2012.01.31 12:17 | URL | 月野さくらさんへ #- [edit]
こんにちは(^^)

打ったところは少し痛みますが、お尻が肉厚で良かったわ~☆
もう大丈夫です。ご心配おかけしました。

伊丹空港、近いですよ~
といっても電車で30分かかりますが・・・
娘も飛行機を見るのが大好きで、いつも我が庭のように遊びに行っています。
はなきゃべつさんと娘、話が合うかもしれませんね♪

                      mitsuママ
2012.01.31 12:23 | URL | はなきゃべつさんへ #- [edit]


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