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しらすクリスピーピザ(つくれぽ)とタニタレシピ

Posted by mitsuママ on 19. 2012 4 comments 0 trackback
こんにちは(^-^*)/
ご訪問ありがとうございます。


1/16(月)

リンクさせて頂いている『年下カレとの家族ゴッコ』の☆さくら☆さんが、とても美味しそうなおつまみ系ピザを作ってらしたので、私も~~♪ かなり手を抜いちゃいましたが・・・


  <しらすのクリスピーピザ>
     弁当 ご飯 携帯 011

   ☆サクラ☆さんは、とってもサクサク芳ばしそうなピザ生地を手作りされていました。

                      ☆サクラ☆さんの記事はこちら → 

私はトルティーヤの生地があったので簡単に
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 しらすと海苔、チーズが基本。
 生地に塗るソースをマヨ、激辛タレ、サムジャンにしてみました。

     弁当 ご飯 携帯 012
  やはりマヨネーズが合う!合う~

     弁当 ご飯 携帯 014
  そして、おかわり

☆サクラ☆さん、ビールとの相性が抜群でした~
美味しかったし、カルシウム補給も出来ました。
ありがとうございました。ごちそうさま


晩御飯
   <お味噌汁~毒出し組み合わせ~>
     弁当 ご飯 携帯 019

     弁当 ご飯 携帯 005
     上が毒出し食材。
     下が効果をアップさせる食材。

 油揚げは、エネルギーを補う食材です。

 わかめ+人参・・・・・余分な水分の排出。
 小松菜+玉ねぎ・・・・血の巡りを良くして老廃物を排出。
 白菜+味噌(大豆)・・胃腸の働きを助けて、毒素を排出。

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     鰹出汁と大豆の味噌。土鍋で丁寧に作りました。

                        参考にさせて頂いた本です。
                                  『漢方 毒出しスープ』
                                      監修/薬日本堂

自分なりにですが丁寧に作ると、味も優しい気がします


   <551>
     弁当 ご飯 携帯 018

     <ポテトサラダ>           <ほうれん草のおひたし>
     弁当 ご飯 携帯 017


そして、残りのお味噌汁で作りました。
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むくみ解消のもやしとひじき(微量栄養素が欲しかったので)を加え、雑穀米と卵でお雑炊

     弁当 ご飯 携帯 023

 この季節は鍋から雑炊のパターンが多いです。
 
 雑炊にしたら、鍋の煮汁に溶け出した栄養素も丸ごと頂けるので良いですよね~
 
 その為にも肉や魚の処理を丁寧にし、野菜も上質なものを選びたいですね(・。・)ノ ハーイ


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いつもありがとうございますm(_ _)m

               **********


タニタ食堂レシピ

やっと『お試しかっ!の帰れま10』を見ました。

タニタのレシピ人気ランキングでしたね~

う~ん、私にとってタニタレシピは(挑戦したんですが・・・)手間がかかって難しい~って感じです。
一口30回噛むくらいしか出来ていません


そんな時、リンクさせて頂いている『毎日にぎやか*家ごはん。』の:green*pandaさんがタニタを実践して、結果を出されましたっ

               結果の記事はこちら → 

               タニタレシピを開始された日の記事はこちら → 

旦那様の人間ドッグの結果が、前年に比べて良好だったそうです

green*pandaさんが、コツコツと継続されていた努力の結果ですよね。
旦那様は感謝しないと!

私はいつもgreen*pandaさんのブログを拝見して、タニタダイエットをしているつもりになっていま~す。
                          (^0^)ノヾ(@^▽^@)ノわはは~っ


他にタニタレシピを実践されている方はいらっしゃいますか?
ぜひ、効果を教えて下さ~い(^o^)/

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最後までお付き合い下さりありがとうございます☆m( _ _ )m☆


               ***********

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Category :つくれぽ

ピザ美味しそう~(*´ω`*)
ビール片手に参加したいくらいです(笑)
2012.01.19 19:20 | URL | 月野さくら #- [edit]
タイトルをみて、
お?!mitsuママさん、タニタレシピ再挑戦したのかな~と
読み進めていたら、
なんとわたしの記事を紹介していだたいているとは!!!
サプライズありがとうございまっすヽ(●´∀`●)ノ
『お試しかっ!の帰れま10』でタニタレシピやってたんですね☆
見逃しています・・・見たかったな~

お味噌汁、とってもおいしそうです♪
お味噌汁ってその時の気分がしっかり反映されちゃうお料理ですよね。
mitsuママさんの優しい気持ちが伝わってきます(*´▽`)
2012.01.20 11:47 | URL | green*panda #- [edit]
おはようございます(^^)

本当にこのピザは簡単で美味しいですよ!!オススメです♪

                       mitsuママ
2012.01.21 06:10 | URL | 月野さくらさんへ #- [edit]
おはようございます(^^)

私は、タニタレシピをあきらめました・・・
計量したり、皮を取ったりなど面倒になってきて挫折です。
こういう細かいことの積み重ねが、健康を生み出すのでしょうね。
努力されていらっしゃる green*pandaさん♪尊敬です!!
これからもタニタレシピを期待していますよ。

私は最近、毒出しスープにハマっています。
美味しそうとコメントを頂けると、丁寧に作ったかいがあります。
ありがとう!

                      mitsuママ
2012.01.21 06:17 | URL | green*pandaさんへ #- [edit]


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