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グラタンで晩御飯とカーヴィダンス♪

Posted by mitsuママ on 08. 2012 4 comments 0 trackback
こんにちは(⌒-⌒)
ご訪問ありがとうございます。

maiは朝6時半からインテックス大阪へ。「COMIC CITY 大阪 87 」だそうです。
maiのフォロワーさんが、大阪は分からないというので案内がてら一緒に行ったようです。
                                 ↑ 人が良いんだかナンだか・・・
夜は、そのまま「出待ち」に行くというので、私は年末から継続の断捨離を頑張っていま~す


1/7(土)

 おめざ
     弁当 ご飯 携帯 001
     mai父が親しくさせて頂いている青森のりんご農家の方から

 蜜がたっぷりでジューシーです

 mai父が20代の頃、東北一人旅をしている時に列車で知り合った方だそう。
 それ以来、毎年送って下さいます。ありがたいな


mai昼
   <きつねうどん>
     弁当 ご飯 携帯 007
     冷凍稲庭うどん、パックのきつね、ヒガシマルのスープ・・・

  ごめん・・・・手抜き
  弁当いらない、mai父いない・・・となると、お出汁をとるのが面倒だったの~


晩御飯

   <グラタン>
     弁当 ご飯 携帯 016mai
   いつぞやに作ったグラタンの残りが冷凍庫でかくれんぼしていました。
               ↑ 肉もマカロニもちょびっと・・・
     
   じゃがいもと玉ねぎ、コンソメスープを足してかさ増しし、どうにかメインに昇格です。


   <お弁当用でしたハンバーグ>
     弁当 ご飯 携帯 014mai
     冷凍庫片付けの一品。
     豆腐とひき肉が半々、ナツメグ、オールスパイス、塩胡椒で味付けしたハンバーグ。
                                         ↑ 先月作ったモノ     
     ソースは、とんかつソースとケチャップを混ぜました。


   <ナン> 市販です。               <ハッシュドポテト> 冷食。
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  当然maiのみ。
  こちらの「手のばしナン」
  maiが久しぶり~っ!って、とても興奮
  私が作ったパンにも、このぐらい興奮してくれたらな~
  久々に小麦粉祭りしようかな~


   <キャベツともやしの酢漬・生姜風味>
     弁当 ご飯 携帯 012mai&私
     さっぱり、酸っぱめです。

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 もやし 1/2袋(ひげ根を取ります)        キャベツ 約100g(手でちぎります)

 スチームケースでレンジ加熱。 包丁いらず~

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 りんご酢 大1 レモン汁 大1 グレープシードオイル 大1 
 すりおろし生姜 チューブ2cmを混ぜます。

 レンジ加熱したキャベツともやしの水分を切り、熱いうちに合わせ酢に漬け出来上がり。
 油っこい料理の箸休め、お口直しにどうぞ。

                                 トスカニーファンサイト応援中


   <山芋アボカド>
     弁当 ご飯 携帯 013
     山芋とアボカドを1cm程の大きさに切って、柚子胡椒を乗せました。
     ポン酢でどうぞ


   <トマトスープ> 
     弁当 ご飯 携帯 018
     coopのフリーズドライのトマトスープにブロッコリーを足しました。
     規定量の1.5倍のお湯で作ったので薄いです。本当はもっと濃厚ですよ

  最近のフリーズドライのスープって美味しいですよね~
  1人分なら簡単だし、野菜を追加すればボリュームも栄養もアップ
  かなり色々な種類を常備しています。
  助かります~(^^)


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いつもありがとうございますm(_ _)m


                **********

暇つぶし

     弁当 ご飯 携帯 008

 wiiは、普通に楽しいです

 バランスボールは、腹筋に効く~

 ストレッチポールは、寝る前の癒し&リラックス~~

 ゴムチューブは、肩と肩甲骨周りが気持ちいい~  ← 他の使い方はマスター出来ず・・・

 草刈メソッドは、優雅な気分  ← 家から買い直したい

 カーヴィダンスは、すっごく楽しいっ

 でも、私がやってる姿を見て、
 mai  「軟らかくって言ってるのに、何であなたさんはカックンカクカクッなの~

 maiに教えてもらって、素直にやっているのに・・・

 「ギャハハッ!!ワ~ッハハ!!」

私は「運動神経悪い芸人か~っ!!」

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最後までお付き合い下さりありがとうございます(*^-^*)


               *********

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Category :昼&晩御飯

ヒガシマルのスープ、美味しくて私も愛用しています(*´∀`*)
っていうか、旦那様のお友達素敵ですね~(*´ω`*)
一人旅か~(*'-'*)
男に生まれたら私もしてみたいかも( *´艸`)クスッ♪
2012.01.09 15:37 | URL | 月野さくら #- [edit]
こんばんわぁ~~

mai父さん 列車の中で知り合った方と 今でも親しくされてるなんて 凄いですね!!
きっと mai父さんのお人柄が良いんだろうなぁ(´∀`)

てか mitsuママさん!!ちゃんと もやしのひげ取って調理してるなんて凄い~~~
いつも思うんですよ・・・邪魔だなって(^_^;)
でも 面倒くさい方が先にたって 取らずに調理しちゃってます(笑)

あたしも DVD見ながらダイエットの運動したりするんですが
運動神経ない上に リズム感ないから
酷いもんです(@_@;)
一人で締め切った部屋で こっそりやってます(笑)
2012.01.09 22:14 | URL | ☆サクラ☆ #- [edit]
> ヒガシマルのスープ、美味しくて私も愛用しています(*´∀`*)

  本当に簡単便利で美味しいですよね~

> っていうか、旦那様のお友達素敵ですね~(*´ω`*)
> 一人旅か~(*'-'*)
> 男に生まれたら私もしてみたいかも( *´艸`)クスッ♪

  のんびり一人旅してみたいですよね。
  温泉とか行きたいな~~

                mitsuママ
2012.01.10 10:28 | URL | 月野さくらさんへ #- [edit]
おはようございます~っ!

> mai父さん 列車の中で知り合った方と 今でも親しくされてるなんて 凄いですね!!
> きっと mai父さんのお人柄が良いんだろうなぁ(´∀`)

  ありがとう!! 外面が良いだけですよ~( ̄▽ ̄;)

> てか mitsuママさん!!ちゃんと もやしのひげ取って調理してるなんて凄い~~~
> いつも思うんですよ・・・邪魔だなって(^_^;)
> でも 面倒くさい方が先にたって 取らずに調理しちゃってます(笑)

  私も仕事してたら、取ってませんよ。
  専業主婦だからですよ。そこまで手抜きしたら追い出されます・・・

  
> あたしも DVD見ながらダイエットの運動したりするんですが
> 運動神経ない上に リズム感ないから
> 酷いもんです(@_@;)
> 一人で締め切った部屋で こっそりやってます(笑)

  自己流って楽しいけど、ピンとこない時が多々あって、
  私も結局タコ踊りです・・・

                  mitsuママ
2012.01.10 10:35 | URL | ☆サクラ☆さんへ #- [edit]


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