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色々おつまみ♪

Posted by mitsuママ on 03. 2011 0 comments 0 trackback
5/2(月)

朝からwiiステップをして、掃除もしたのでご褒美

<おつまみ♪>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+004_convert_20110503074702

<納豆☆味付け高菜のっけ>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+010_convert_20110503075211卵1/3個入れて
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+011_convert_20110503075408←のせました。便利で美味です。

<アミエビとさきいかの卵焼き>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+008_convert_20110503075126残りの卵を使って。
 アミエビ、さきいか、めんつゆ、水を混ぜて焼くだけです。

<春キャベツの胡麻味噌和え>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+007_convert_20110503075052
 春キャベツ(一口大に切る)3~4枚・・サッと茹で手早く冷まし、よく水気を絞る。
 ★煎りゴマ 小2・・半分は刻むか、すっておく。 ★味噌 小2 ★砂糖 小1/2
 ★水 小1
 削り節 適宜

 ★を混ぜた物と春キャベツを和えて、削り節をのせる。

<豆腐サラダ・ピリ辛ドレッシング>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+009_convert_20110503075148
 ピリ辛ドレッシング
   ねぎみじん切り大1.5 酢大2 砂糖小1 ごま油数滴(香り付け)
   ラー油又は食べるラー油小1 塩少々              
 

   よく混ぜてから、かける。
   蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+016_convert_20110503075442

<新じゃがチー焼き>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+014_convert_20110503075255

 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+013_convert_20110503075326蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+012_convert_20110503075344
 新じゃがは皮付きのまま洗い、2~3mmの輪切りにする。
 マジックソルトを好みの量ふりかけ、溶けるチーズをのせオーブントースターで焼く。


色々作ってみました。たまに、こういう日がやってきます。
ちょこっと食べて、大満足!残りは、明日か、maiかmai父へ。

mai晩御飯

<チキンフライ定食>
 蠑∝ス薙€€縺秘」ッ縲€謳コ蟶ッ+002_convert_20110503075904
 *ほうれん草とチーズ入りささみカツ(coop)&新玉ねぎフライ
 *サラダ
 *ワカメと卵の中華スープ

黙々と食べて、部屋へ行きました。

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